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國際中心綜合報導：乾眼症、夜視減退　美公佈「10大不作雷射手術」理由★二胎增貸│二胎轉貸│房屋二胎房屋三胎

【台灣醒報記者陳懿勝綜合報導】「一天1蘋果，醫生遠離我。」這句話將可改成「一天3奇異果，高血壓遠離我。」美國心臟協會發表的研究發現，一天若食用三顆奇異果，能讓血壓下降，進而預防心臟病。

以下來自中國時報報導--吃飯不專心，味盲易變胖★新莊 板橋 房屋二胎│房屋三胎│房貸利率比較2012

中國時報報導

「飯後一根菸，快樂似神仙」這兩句話，恐怕要改成「起床一根菸，提早做神仙」。美國發表的最新研究指出，早晨一起床就馬上抽菸的人，比一般癮君子更容易罹患肺癌等頭頸部癌症。

【台灣醒報台北報導】乾麵的熱量高過湯麵，燙青菜要避免加滷汁，健康雜糧麵包其實熱量並不低！三餐老是在外的外食族，減重其實也有撇步，營養師表示，看清食物熱量標示、做好飲食紀錄和掌握幾個選擇外食的秘訣，外食族要減重也不是難事。

雷射視力矯正手術用於矯正眼睛的近視、遠視及散光的發展，已有接近二十年的歷史，它的安全及效果已經廣受到眼科醫學界的肯定，全球亦已有超過數千萬的近視患者，在嚴謹的術前評估後，因為接受了此項高科技性的手術而受惠，不再為眼鏡或是隱形眼鏡所困擾。

塑膠產品加熱會有塑化劑，但專家提醒，紙盒也有風險，像很多人早餐習慣拿紙盒裝的牛奶去微波，或是紙杯裝熱豆漿，都有融出塑化劑的風險，原來紙盒為了防水，內部都有一層PVC薄膜，當這層塑膠薄膜被加熱之後，就可能釋出塑化劑，經過研究，塑膠材質加熱到60度以上，會釋出3到5倍的塑化劑，我們的記者到市面上買熱豆漿，發現溫度就高達70幾度。

夏日來臨，加強防曬是免不了的，但是防曬不只美白，更重要的是避免陽光中紫外線對皮膚造成的傷害，像是曬傷、斑點、老化和皮膚癌。

紫外線可分為長波UVA、中波UVB及短波UVC，其中UVA是皮膚老化、變黑、皺紋的原兇；UVB則會讓皮膚曬傷、變紅及暗沉，且具致癌性；UVC大部分可被臭氧層阻隔。

不要小看便秘是小症狀，隱藏其背後卻可能是重大的疾病，當您或家人有便秘現象時．請根據下列線索，找出便秘潛在的危機：

急性便秘並伴有腹絞痛、腹脹、噁心、嘔吐時，應注意腸阻塞。

人體腸道內的細菌能將未消化的物質分解成毒素，這些毒素原本可隨大便排出體外，但若長期便秘而未能及時清除這些毒素，反而使毒素再度被吸收，導致體內的器官組織逐一受到干擾，出現下列疾病的危機就大增：

大腸癌：糞便中存在各種有害物質等待排除，如食品添加物、農藥及亞硝基胺等致癌物質，便秘使這些致癌毒素，長期滯留體內不斷的刺激腸粘膜，於是提高大腸癌的發生率及手術後的復發率。

便秘是許多人共通的毛病，但很少人會就醫治療，通常是買成藥自療。究竟便秘應如何求治才好？

排便是人類身體正常的生理活動之一，當食物消化、吸收至殘渣排泄約需24至48小時。若排便時間超過48小時，或是排便困難，即可稱得上是便秘。便秘不是一種單純的疾病，而是多種疾病的一個症狀，若誤認便秘是小毛病，將可能因小失大，應仔細認識此號稱萬病之源──便秘的來龍去脈。

頭痛一般可分為腦部引起的頭痛或腦部以外所引發的頭痛。所謂腦部引起的頭痛就是腦子裡面長東西，如腦瘤或腦出血，此種狀況比較嚴重，需開刀治療，但此種頭痛所佔的比例極少。而腦部以外所引發的頭痛，又以緊張性頭痛（張力型頭痛）與偏頭痛兩種最為常見，頭痛患者有九成以上都是這兩種情形所引起的。

腦部以外所引起的頭痛，問題較為單純，主要是受到外在的影響產生機能性的失調，而非腦內產生實質病變。

多喝水，多喝水，可是一天到底要喝多少次水呢？各方說法不一，但一般建議，一天至少要喝四次水。但是，因為正常人每天的尿量至少需達1500c.c.，才能提供身體的正常運作及達到泌尿系統保健的效果，因此，醫師建議成人一天的喝水量要達到2000c.c.以上才足夠。

（中央社記者張榮祥台南14日電）正值壯年的陳先生，近半年來左耳感覺塞塞的，好像有1層薄膜，又好似耳中有水悶著，症狀日益惡化，就診後確認鼻咽癌造成中耳腔積水，已接受治療控制病情。

台南市立醫院耳鼻喉科醫師張育端指出，陳先生左耳出現症狀之初，家中長輩建議，把鼻子捏住用力吹氣就好，陳先生一開始試著做，剛開始還真的幾次有效，但到近半個月來，根本沒用，左耳完全塞住。