排便是人類身體正常的生理活動之一,當食物消化、吸收至殘渣排泄約需24至48小時。若排便時間超過48小時,或是排便困難,即可稱得上是便秘。便秘不是一種單純的疾病,而是多種疾病的一個症狀,若誤認便秘是小毛病,將可能因小失大,應仔細認識此號稱萬病之源──便秘的來龍去脈。

 

醫學家把便秘分為慢性變成習慣的「習慣性便秘」和某種疾病引起的「器質性便秘」兩種。

 

習慣性便秘:大部分的便秘族屬於此類型,其發生原因大都與生活環境和個人行為有關,例如:

@飲水不足:人體必須從腸道吸收適量的水分,供給新陳代謝所需,一旦水喝的少,自然腸道內殘留的水分就少,糞便也就變得乾燥堅硬。此外,喜歡吃辛辣、重口味、嗜酒無度的人,或是感冒的人,腸道內火旺、水分不足使得大便乾結。

 

@纖維食物攝取不足:由於飲食的精緻化或是吃得少或是牙齒功能差,使得纖維食物不足,糞便量減少。

 

@排便動力缺乏:如老年人、多次妊娠女性、過胖者,因腹肌衰弱而引起。

 

@情緒因素:緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人,將影響傳導排便的神經,並且使胃腸功能低下,造成便秘。

 

@疲勞:經常勞累的人,腸蠕動機能不足,易引發便秘。

 

@藥物作用:服用抗組織胺及去除充血劑,易使大便乾燥,而某些會促使腸蠕動減緩的藥物,如鎮定劑、止痛劑、安非他命、減肥藥、抗憂鬱藥、含可待因的咳嗽藥、鈣劑、鐵劑,也易引發便秘。

 

@運動不足:長期久坐,活動量小或長期臥病的人,因腸蠕動不足,容易便秘。

 

@習慣不良:沒有定時排便習慣,或是經常拖延上大號的人,容易導致排便反射作用失調。

 

@器質性便秘:便秘的發生是因為下列疾病而引起:

1.腸疾患:如腸阻塞、直腸癌、腸粘連、大腸憩室炎、腸結核、巨結腸症、先天性肛門閉鎖等。

2.腸道外的疾患:如子宮肌瘤、卵巢肌瘤、腹腔內腫瘤等疾病壓迫腸道,造成便秘。

3.肛門疾患:如肛裂、炎症、脫肛、痔瘡等引起疼痛,或因肛門括約肌收縮失調而導致便秘。

 

引用至http://tw.myblog.yahoo.com/jw!H63Ju1mFGRkIIM.40OpaFFs-/article?mid=2054,謝謝分享

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